[...] ale faktycznie jest to prawda. Mam znajomego, który przez bardzo długi czas walczył z bolącym barkiem. Chodził od fizjo do fizjo, od ortopedy do ortopedy, nikt nie potrafił pomóc. W końcu trafił na fizjoterapeutę, który jako pierwszy zauważył bliznę pod pachą (pooperacyjna). Pomogło rozciąganie skóry, powięzi. Praktycznie 2 wizyty i gość zdrowy.
u mnie cały czas masa,obecnie 125kg na czczo,było już 130 ale przez ostatnie 2 tyg.postanowiłem zrzucić odrobinę wody,plecy po kontuzji,trenowane dopiero od 3 tygodni na 50%,przy bicepsach przodem widać ubytek pod pachą w lewym najszerszym https://www.youtube.com/watch?v=6uJB8rw_kpo&feature=youtu.be
[...] samo twarozek z wieczoru out Nie jedz nabialu jako glownego skladnika posilku dobrze na tym wyjdziesz. O zouza juz to powiedziala wczesniej.. następna sprawa: jak masz guzka pod pacha to idz na USG oplac go i zobacz co to jest, chyba ze wiesz... Trening, tak jak lski mówia dobierasz ciezar do mozliwosci, jak mozesz wiecej dajesz wiekszy tak by [...]
Tylko dla estetyki... nie chcialbym smyrac nimi zadnej kobiety... A facet ktory mowi ze owlosienie pod pacha daje potęge... jest dla mnie pustakiem... Prawidziwa "potegą" faceta... jest to ze potrafi zachowac sie jak mezczyzna w odpowiednich momentach... (choc zaznaczam ze nie kazdy.... niektorzy sa 100 lat za murzynami - nie chce tutaj [...]
[...] tyle że wycisnąłem 60kg na dwa razy a 70 mnie zgniotło, przyjmijmy że 65. Mówisz że bolą Cię stawy, może to wina złej techniki? Też miałem pewne problemy (bolały łokcie i pod pachą) ale jak korygowałem technikę szybko przechodziły. Bardzo ważną sprawą jest abyś lekko skręcał nadgarstki do środka przy wyciskaniu (tzn. już przy chwytaniu). [...]
Ogień czuję w "barkach" jeszcze do teraz :-PP Dziś przyznam, że zaspałam i wyszedł bieg z rana 4 km na autobus z torbą pod pachą :) Zatem posiłki zmniejszyły się do 4 niestety. Zdecydowanie lepiej mi z 5 lub 6 :) Po południu interwał 30 min. Szukam jakiejś alternatywy dla makreli i łososia, bo towarzystwo mnie znienawidzi przez ten piękny, [...]